Coș cumpărături
Coș cumpărături

Categorii produse

”Slăbește cu Plantar„

 

“Slăbește cu PLANTAR „ este un program de slăbit bazat pe principiile de bază ale alimentației sănătose și produse 100% naturale, dezvoltat în cadrul PLANTAR.

Programul este conceput pentru 4 săptămâni și generează rezultate, deoarece pierderea greutății excedentare are la bază activarea metabolismului printr-o alimentație sănătoasă și un meniu echilibrat pentru fiecare zi a planului elaborat special pentru tine.

REGULI  DE BAZĂ:

 1. Stabilește un scop real. Probabil kilogramele în plus au fost acumulate în câțiva ani de zile, nu te aștepta să slăbești în doar câteva zile.

2. Nu te cântării foarte des, o dată la 7-10 zile este suficient, rezultatele se vor vedea încet dar sigur.

3. Nu sări peste micul dejun, este cea mai importantă masă a zilei.

4. Nu merge la cumpărături când îți este foame, vei fi tentat să cumperi mai mult decât îți este necesar.

5. Nu începe să faci mișcare fără a mânca ceva înainte.

6. Respectă orele fixe pentru mese și gustări.

7. Încearcă să îți pregătești din timp meniul pentru ziua următoare,nu doar mesele principale ci și gustările.

8. Ți se întâmplă să vrei să mănânci ceva fără să îți fie foame? Este foarte probabil ca organismul tău să aibă nevoie de hidratare. Consumă o cantitate suficientă de lichide, acestea îți conferă senzația de sațietate.

Evită băuturile dulci (îți conferă prea multă energie de care nu ai nevoie) și carbogazoase (pot produce balonare).

 

ALIMENTE INTERZISE:

-LEGUME: fasole boabe, porumb, praz, mazăre, cartofi

-CARNE: miel, bacon, jumări, cârnați, parizer.

-FRUCTELE DE MARE

-FRUCTE: smochine, banane, struguri, avocado, masline, cocos.

De asemenea nu este permis consumul de alcool, margarină,produse fast-food, excesul de sare, sucurile din comerț, mamaligă, paste, orez, smântână, cașcaval,brânză topită, maioneză, ketchup, muștar, oțet (poate fi înlocuit cu zeamă de lămâie).

 

Produse PLANTAR utilizare ca adjuvante în programul de slăbit:

Ceaiuri: Siluet Plantar, Detoxi Plantar

Tincturi: Siluet Plantar, Fructe de soc .

Cremă: Spaima celulitei.